* MERRY CHRISTMAS

Giáng sinh ở nhà mình năm nay 24-12-2015:

 

Năm nay ở xa nên không có gia đình con gái cùng vui Noel. Nhớ năm xưa :

* Món quà Noen

Đi mua quà Giáng Sinh có thể là công việc căng thẳng nhất trong năm. Đặc biệt là mua quà Giáng Sinh để tặng vợ, đó còn là một thách thức đặc biệt. Tặng máy hút bụi có vẻ thiếu tình cảm, tặng vé xem bóng đá có vẻ không thực tế, còn tặng thiết bị nhà bếp thì hoàn toàn không thể được. Tôi cảm thấy lúng túng khi Giáng Sinh sắp đến. Bí quá, tôi nhờ Sally - cô thư ký của tôi - giúp tôi chọn quà.

Chúng tôi đi bên nhau trên đường dành riêng cho người đi bộ, cách cửa hiệu kim hoàn hai dãy phố. Làm việc ở khu thương mại cũng tiện lợi, vì gần các cửa hiệu mua sắm. Tuy nhiên, nó cũng có những bất lợi. Trên đường, trước mặt chúng tôi là hai người đàn ông vô gia cư, đang ngồi co ro bên cạnh đường ống dẫn hơi nóng của một tòa nhà. Tôi định băng qua đường để tránh họ, nhưng xe cộ đông đúc quá. Trước khi tiếp tục bước tới, tôi đổi bên để Sally đối mặt với họ. Chắc chắn họ sẽ xin tiền chúng tôi, làm bộ để mua đồ ăn, nhưng số tiền bố thí sẽ được quăng vào cửa hàng rượu bia. Khi đến gần hơn, tôi thấy rõ người thứ nhất khoảng ba tư, ba lăm tuổi, còn người kia chỉ trạc tuổi học sinh cấp hai - khoảng mười ba hoặc mười bốn là cùng. Cả hai đều ăn mặc rách rưới. Áo choàng của người đàn ông quá chật, ống tay bị rách bươm, trong khi cậu bé chỉ mặc một cái áo sơ mi phong phanh, đương đầu với cơn gió lạnh buốt. Tôi nghĩ thầm: chỉ một hoặc hai đồng hai mươi lăm xu, là họ sẽ không quấy rầy chúng tôi. Lấy hết dũng khí nam nhi, tôi nói với Sally: - Để tôi lo cho. Nhưng dường như Sally không khó chịu khi nhìn thấy hai người ăn xin đó. Thật ra, cô ấy có dáng vẻ thoải mái trước sự hiện diện của họ. Không để họ lên tiếng, cô ấy nói ngay: - Tôi có thể giúp gì cho ông không? Cả hai ngạc nhiên nhìn Sally rồi sau đó người lớn tuổi cất tiếng: - Vâng, thưa cô. Chúng tôi cần một việc. Tôi nghĩ thầm: Đúng rồi. Rõ ràng là hai người này đang muốn xin xỏ tiền bố thí. Tôi nhìn họ một lần nữa và thấy cậu bé đang run rẩy vì cơn gió mùa đông, nhưng tôi có thể làm được gì đây? Người lớn tuổi hỏi: - Cô làm ơn cho biết mấy giờ? Sally liếc nhìn đồng hồ và đáp: - Mười hai giờ mười lăm. Ông ta gật đầu cảm ơn và không nói lời nào nữa. Chúng tôi đi tiếp tới cửa hiệu kim hoàn. Tôi thấy mình phải hỏi Sally về cuộc gặp gỡ vừa rồi: - Tại sao cô hỏi thăm ông ta? Sally trả lời với giọng bình thường: - Ông ta đang lạnh và cần được giúp đỡ, thế thôi. - Nhưng ông ta là một kẻ vô công rồi nghề. Ông ta có thể cướp đồ của cô, hoặc đại loại như vậy. - Tôi có thể tự bảo vệ được. Nhưng đôi khi tôi cần phải liều lĩnh trước một kẻ khác. Chúng tôi bước vào cửa hiệu, và Sally nhanh chóng tìm được một món quà hoàn hảo cho vợ tôi - một cặp bông tai nạm kim cương. Đồng thời cô ấy cũng mua một chiếc đồng hồ đeo tay nam, không phải loại đắt tiền lắm, vì cô là người luôn biết tiết kiệm. Tôi nghĩ thầm: có lẽ là quà tặng cho chồng cô ấy. Khi chúng tôi quay trở về văn phòng, hai kẻ lang thanh vẫn còn ngồi ở chỗ cũ. Một lần nữa, tôi cố gắng chen vào giữa Sally và họ nhưng cô ấy không chịu. Khi chúng tôi đến gần họ, Sally rút cái đồng hồ trong giỏ ra và đưa cho người lớn tuổi. - Đây. Tặng ông. Tôi chắc ông biết cách sử dụng nó. Ông ta kinh ngạc không kém gì tôi, thử đeo nó vào tay và nói: - Cám ơn cô. Cám ơn nhiều lắm. Khi chúng tôi bước đi, ánh mắt Sally long lanh niềm tự hào về điều mà cô ấy vừa làm. Tôi hỏi: - Tại sao cô làm như vậy chứ? Sally nhún vai, đáp: - Hôm nay tôi đang vui và tôi quyết định làm một điều tốt cho ông ta. - Nhưng ông ta không xứng đáng. - Ngay cả người nghèo cũng muốn một món quà đặc biệt nào đó. - Ông ta có thể dùng chiếc đồng hồ đó để mua bia uống. Sally chỉ mỉm cười và nói: - Nếu vậy thì sao nào? Tôi không quan tâm tới chuyện đó. Tôi đã làm việc tốt và đó mới là điều quan trọng. Còn điều ông ta làm với cái đồng hồ là thử thách của ông ta. Chúng tôi về tới tòa nhà, và ai vào phòng nấy. Tôi tự hỏi về cuộc gặp gỡ vừa qua và suy nghĩ mãi đến hai người đàn ông đó. Chắc chắn họ đang ở tiệm cầm đồ và chuẩn bị hưởng thụ với số tiền của Sally. Hôm sau, tôi đi ăn trưa một mình tại quầy bán thức ăn nhanh bên ngoài tòa nhà. Khi đi bên đường, tôi gặp lại hai người đàn ông hôm qua. Cả hai vẫn lảng vảng quanh đường ống dẫn hơi nóng của tòa nhà. Người lớn tuổi nhận ra tôi, nói: - Thưa ông, ông vui lòng cho biết mấy giờ rồi ạ? A ha! Tôi tóm được ông ta rồi! Tôi không còn thấy đồng hồ của Sally cho ông ta đâu nữa. Tôi hỏi với hy vọng khuấy động tâm hồn ông ta: - Cái đồng hồ mà hôm qua cô thư ký của tôi cho ông đâu? Ông ta cúi đầu và nhận lỗi: - Thưa ông, tôi xin lỗi. Nhưng tôi cần phải làm điều đó. Nếu nó là con trai của ông, ông cũng sẽ làm vậy thôi. Lúc bấy giờ tôi mới nhận thấy chiếc áo choàng mới trên người cậu bé. Tôi không nói lời nào, đưa một đồng hai mươi lăm xu cho ông ta và tiếp tục đi. Vừa đi, tôi vừa suy nghĩ về sự việc mới xảy ra. Ông ta đã bán cái đồng hồ rồ dùng số tiền đó để mua áo choàng, chứ không phải mua bia. Lòng tốt của Sally đã có ý nghĩa. Lời nói của cô ấy cũng vậy. Thử thách đã có câu trả lời. Khi tới quầy bán thức ăn nhanh, tôi bỗng thấy không thèm ăn nữa. Tôi quay trở về văn phòng. Hai người ăn xin vẫn còn ở chỗ cũ. Tôi vỗ vào vai người lớn tuổi khiến ông ta giật mình nhìn lên. Tôi cởi cái áo choàng dài màu xám của tôi, khoác lên vai ông ta, và không nói một lời nào. Khi tôi bỏ đi, tôi biết thử thách của riêng tôi đã được trả lời. Đoạn đường ngắn ngủi thôi, nhưng hai hàm răng tôi đánh lập cập. Nhưng các bạn biết không... đó là một trong những chuyến đi ấm áp nhất trong đời tôi. 

Harrison Kelly

* Cái ống thần kỳ !!! Siêu quá siêu !!!

* Giỗ cụ thân sinh ra mình

Giỗ ở quê nhà năm nay mình không về được (vì đã chuyển vào SG sinh sống rồi), cháu nội thứ hai của cụ - Lê Phương, đã có 1 bài thơ như sau:

GIỖ ÔNG NỘI

                                                 Lê Phương

Giỗ lần SÁU SÁU hôm nay

Kỷ niệm 67 năm, ngày hy sinh

Ông để lại cả ân tình

Vì dân, vì nước quên mình năm nao

Cháu con rất đỗi tự hào

Tên ông, mãi mãi tạc vào sử xanh

Nghĩa trang Tổ quốc ghi danh

Người đại biểu tỉnh Bắc Ninh khóa đầu

Hy sinh giữa khúc sông sâu

Gia Bình - dòng Đuống đỏ màu phù sa…

…Hôm nay họp mặt cả nhà

(Tuy còn vắng mặt vài ba bốn người)

Thắp nhang bên bó huệ tươi

Cháu con mường tượng nụ cười của ông

Tự nhiên, lòng chợt nhủ lòng

Mọi người cầu nguyện, ước mong một điều:

Từ nơi cõi phật phiêu diêu

Ông được thanh thản đón nhiều tin vui

Hậu sinh mấy lớp lớn rồi

Nguyện thề bước tiếp cuộc đời của ông!...

***
Nhân đây cũng xin ghi lai mấy câu từ một bài thơ năm trước của tôi nhân ngày giỗ CHA:

"...Hôm nay, vui một buổi chiều 

Gia đình tụ họp, vắng nhiều cháu con 

Giỗ Cha tôi, nhớ công ơn 

Hy sinh vì nước cháu con được nhờKể từ ngày ấy đến giờ 

Hơn nửa thế kỷ, ai ngờ trôi nhanh 
Đời Cha rồi đến đời Anh

Hy sinh xương máu vì dân vì nhà 

Con cháu khôn lớn từng giờ 

Sống vui, hạnh phúc là nhờ Cha, Anh 

Các cháu nay đã trưởng thành 

Ông Cha – nối nghiệp, gia đình vẻ vang ... "

Đại gia đình, năm nay vắng nhiều.

Hai chị tôi - con gái và con dâu Cả của cụ.

Đông vui. 

Các phó nháy vườn đang mải miết hành nghề.

Con và cháu của cụ (riêng phái nữ).

* * *

Còn ở Sài Gòn thì mấy anh em tụ tập giỗ cụ ở nhà con trai anh tôi:

.

* Chanh diệt tế bào ung thư mạnh gấp 10 nghìn lần thuốc hóa trị

Trong vòng 15 năm trở lại đây, nhiều nghiên cứu cho thấy các hợp chất limonoid tìm thấy trong Chanh cũng như trái cây họ Cam Quýt có thể làm chậm tốc độ phát triển của các tế bào bướu thụ thể estrogen dương tính và âm tính.

Phát hiện này khẳng định tầm quan trọng của trái cây họ cam quýt cũng như chứng minh các nghiên cứu cũ là đúng (tức việc tiêu thụ rau củ quả có thể làm giảm nguy cơ ung thư).

Bỏ vỏ chanh là lãng phí cuộc đời.

Bằng cách nào?

Rất đơn giản. Hãy lấy một quả chanh hữu cơ, rửa sạch và bảo quản trong tủ đông. Khi chanh đã đông lại, bạn lấy ra và có thể thái lát cả miếng chanh hoặc bào vỏ làm gia vị cho món ăn. Rắc chanh cả vỏ lên kem, salad, súp, mì, ngũ cốc, sốt hay bất kì thực phẩm nào khác, hương vị của thức ăn có thêm chanh sẽ vô cùng đặc biệt và khác lạ.

Vỏ chanh chứa hàm lượng vitamin gấp 5-10 lần nướt cốt, và đây lại là thứ ta hay vứt đi. Vỏ chanh rất tốt trong việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Thật vậy, chanh còn mạnh gấp 10.000 lần các loại thuốc hóa trị và vì thế, hữu hiệu hơn nhiều trong việc tiêu diệt tế bào ung thư.

Hơn nữa, chanh có mùi vị dễ chịu và không gây ra những tác dụng phụ kinh khủng như hóa trị. Chanh được chứng minh là tiêu diệt nhiều loại ung thư, bao gồm bướu và u nang. Bên cạnh đó, nó còn chứa khả năng chống viêm nhiễm vi khuẩn, nấm và các kí sinh trùng. Chanh giúp điều hòa huyết áp, giãm đau, chống rối loạn thần kinh và căng thẳng.

Chanh có tác dụng trị ung thư gấp 10.000 lần hóa trị.

Lợi ích của chanh là do chính các nhà sản xuất dược phẩm hàng đầu trên thế giới tìm ra. Từ năm 1970 đến nay, đã có hơn 20 kết quả nghiên cứu khẳng định chanh có thể kết liễu 12 loại tế bào ung thư ác tính, trong đó có ung thư vú, ruột kết, phổi, tuyến tụy, tuyến tiền liệt.

Các thành phần của cây chanh mạnh mẽ gấp 10.000 lần Adriamycin, một loại thuốc hóa trị dùng để ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Thông tin này từng được công bố bởi Viện Khoa học Sức khỏe Baltimore’s Health Sciences (Mỹ). Tuy nhiên, những người thao túng ngành dược lại che dấu thông tin này cùng hàng loạt kết quả nghiên cứu khác nhằm tạo ra ngành công nghiệp trị bệnh ung thư với lợi nhuận khổng lồ.

Cuốn sách The Big Cancer Lie do nhà xuất bản Lulu phát hành năm 2014 đã vạch trần thủ đoạn của các cơ quan dược phẩm Mỹ nhằm che dấu các cách chữa bệnh ung thư cực rẻ tiền mà hiệu quả. Thực tế, nguyên nhân gây ung thư đã được nhà khoa học đoạt giải Nobel Otto Heinrich Warburg phát hiện vào năm 1923. Từ đó đến nay, đã có hơn 300 phương thuốc chữa trị ung thư từ hàng trăm nghìn người trên thế giới với hiệu quả lên tới 95%, nhưng tất cả đều không được thừa nhận.

Tiến sĩ Hardin B. Jones thuộc Viện Y khoa Academy of Medical Science (New York, Mỹ) cho biết các bệnh nhân không xạ trị, hóa trị có tuổi thọ dài gấp 4 lần bệnh nhân tham gia chữa trị.

Chỉ có 2 phương pháp phổ biến hiện nay là xạ trị và hóa trị. Nhưng 3 trong 4 bác sĩ được hỏi trả lời rằng nếu mắc bệnh, họ sẽ không đời nào sử dụng hóa trị vì biết rõ là hiệu quả của nó rất hạn chế, nhưng lại làm suy giảm trầm trọng hệ miễn dịch của con người.

Hãy nên nhớ điều mà ông Otto Heinrich Warburg đã công bố: Ung thư hình thành do thói quen ăn uống và có thể bị tiêu diệt triệt để nếu thay đổi thói quen ăn uống.

Lamusm/ Nguồn Familylifegoals

Theo Báo điện tử VTC News

* 4 lý do nên hạn chế sử dụng lò vi sóng

Lò vi sóng được sử dụng rộng rãi bởi sự tiện lợi và tính năng của nó. Tuy nhiên, có một số lý do khiến bạn phải cân nhắc và nên hạn chế sử dụng lò vi sóng.

1. Năng lượng điện từ

Lò vi sóng là một dạng của năng lượng điện từ, giống như sóng ánh sáng hoặc sóng radio. Đó là loại sóng rất ngắn của năng lượng điện từ và di chuyển với tốc độ ánh sáng (186.282 dặm mỗi giây).

Khi hoạt động, lò vi sóng tạo ra các magnetron, được nước, chất béo, đường và các chất hữu cơ khác hấp thụ. Các phân tử thức ăn đó thường ở dạng lưỡng cực điện (có 1 đầu tích điện âm và đầu kia tích điện dương).

Những lưỡng cực điện này ở thực phẩm có xu hướng quay sao cho nằm song song với chiều điện trường ngoài. Tất cả các vận động này tạo ra ma sát phân tử và làm nóng thực phẩm.

Trong quá trình ma sát phân tử cũng gây thiệt hại đáng kể cho các phân tử xung quanh, chúng thường bị xé nát hoặc biến dạng. Nấu ăn bằng sóng viba có thể phá hủy và thay đổi cấu trúc phân tử của thực phẩm do quá trình bức xạ.

2. Gây độc hại từ thực phẩm đóng gói

Khi cho thức ăn được đóng gói trong bao bì làm bằng nhựa, giấy bóng kính, các tông và xốp vào lò vi sóng có thể gây ra độc tố có hại cho cơ thể, thậm chí gây ung thư như adipate, phthalate, benzophenone… các chất độc này (có trong mực in nhãn mác, chất dẻo…) thấm vào thức ăn trong quá trình đun nấu.

Vì hầu hết các bao bì này không bị tan chảy hoặc bị nóng lên trong quá trình sử dụng lò nên người tiêu dùng có quan niệm sai lầm rằng chúng không gây độc tố. Các độc tố kể trên có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, làm giảm số lượng tinh trùng và các loại ung thư khác nhau.

Đặc biệt không dung lò vi sóng để nấu các loại thịt hun khói hoặc ướp gia vị vì những thực phẩm này chứa rất nhiều nitrit, khi nấu bằng vi sóng sẽ sản sinh ra các nitrosamine là chất gây ung thư rất mạnh.

3. Điện từ trường (EMF) và bức xạ

Có nhiều nghiên cứu liên quan đến EMFs (trường điện từ) được tạo ra bởi các thiết bị điện gia dụng trong đó có lò vi sóng. Tiến sĩ David Carpenter-trường Đại học Y tế công cộng, New York, Mỹ tin rằng 30% nguyên nhân của tất cả các bệnh ung thư thời thơ ấu là do tiếp xúc với EMFs.

Gauss meter là một dụng cụ để đo EMFs. Trong quá trình nghiên cứu, David đo được độ rò rỉ EMFs khi sử dụng lò vi sóng và đã phát hiện lên đến sáu feet. Vì vậy, để an toàn, tốt nhất là đứng tránh xa lò vi sóng khi nó đang chạy.

4. Các hợp chất mới hình thành trong cơ thể của bạn

Bên cạnh việc mất chất dinh dưỡng, lò vi sóng còn sản sinh các hợp chất mới (hợp chất radiolytic) chưa được con người và thiên nhiên biết đến. Dù chưa hiểu và biết chính xác về các hợp chất này trong cơ thể con người sẽ thế nào, nhưng bạn có thực sự muốn các hợp chất trong thực phẩm của bạn bị thay đổi? Hãy tự tìm hiểu và thông tin cho mọi người.

* Sự giúp đỡ của LX trong chiến tranh VN

(Nhiều điều giờ mới biết rõ ràng cụ thể).

* 7 thói quen xấu khiến nam giới dễ chết sớm

Hút thuốc, uống rượu, ngủ ít, lười đi khám bệnh định kỳ... là những thói quen phổ biến của nam giới có thể gây hại cho sức khỏe, giảm tuổi thọ.

1. Hút thuốc

Theo Men's Fitness, hút thuốc lá làm tăng nguy cơ bệnh tim, ung thư, đột quỵ, hen suyễn, viêm phổi và mất trí nhớ. Theo thống kê, 35-40% các ca tử vong liên quan đến thuốc lá. Một nghiên cứu của Đại học Aristotle (Hy Lạp) cho thấy hút thuốc nhiều còn ảnh hưởng đến khả năng thưởng thức hương vị tự nhiên của trái cây, rau củ.

2. Uống rượu

Trung tâm Kiểm soát và Ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) cho biết 1/10 trường hợp tử vong ở nam giới từ 20-64 tuổi là do uống rượu quá nhiều. Theo đó, uống từ 3 ly rượu trở lên mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ huyết áp cao và bệnh tim, bệnh gan. Hơn nữa, rượu có chứa calo và kích thích sự thèm ăn, điều đó sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn.

Hút thuốc là thói quen xấu ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của nam giới. Ảnh:Mensfitness.

3. Ăn quá nhanh

Nam giới thường có thói quen ăn nhanh, ăn nhiều. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho biết việc ăn ngấu nghiến khiến lượng thức ăn nạp vào quá nhanh, não bộ chưa kịp nhận tín hiệu từ dạ dày. Kết quả là dạ dày không kịp tiết dịch và co bóp để tiêu hóa thức ăn. Điều này có thể gây ra chứng ợ nóng, đầy hơi, lâu ngày ảnh hưởng đến dạ dày.

Ngoài ra, ăn quá nhanh làm ngừng tiết hormone thông báo lên não khi dạ dày đã đầy, khiến bạn ăn nhiều hơn mức cần thiết, gây tăng cân.

4. Ít ngủ hoặc mất ngủ

Đàn ông, đặc biệt là những chàng trai trẻ, có thói quen ngủ muộn, thậm chí thức xuyên đêm. Họ không hiểu rằng điều này có thể gây mất ngủ, lâu ngày dẫn đến trầm cảm, ham muốn tình dục thấp, tăng cân, bệnh tiểu đường, đột quỵ, bệnh tim, huyết áp cao.

Bên cạnh đó, rối loạn giấc ngủ mãn tính hoặc thiếu ngủ làm suy yếu khả năng nhận thức của con người, ảnh hưởng đến sự tỉnh táo, tập trung và cách giải quyết nhiều vấn đề trong cuộc sống.

5. Căng thẳng

Đàn ông không thể tránh khỏi căng thẳng bởi áp lực công việc, học tập, cuộc sống cá nhân... Căng thẳng kéo dài có thể làm mất cân bằng nội tiết, tăng huyết áp, gây ra các vấn đề tim mạch, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

6. Uống ít nước

Nam giới uống rất ít nước hoặc quá bận nên không thể uống nước. Điều này rất nguy hiểm, có thể dẫn đến mất nước, gây táo bón.

7. Ít đi khám bác sĩ

Nam giới thường bỏ qua những vấn đề sức khỏe nhỏ vì cho rằng chúng không nguy hiểm. Tuy nhiên, không phát hiện và điều trị kịp thời, chúng sẽ phát triển và làm trầm trạng bệnh nặng hơn. Nếu cảm thấy có bất kỳ điều gì thay đổi trong cơ thể, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ ngay lập tức.

Phương Mai

* Sinh nhật cháu nội - Bon 11 tuổi

Thấm thoắt thằng cháu đích tôn của tôi đã 11 tuổi là học sinh cấp 2 rồi. Nhanh quá. Càng thấy mình chóng già... Sinh nhật cháu cả nhà rất vui, cháu thì háo hức đợi từ rất lâu rồi. Bà nội có mấy lời chúc cháu nhé:

Chúc mừng thằng cháu đích tôn
Cháu vừa mười một tuổi tròn hôm nay
Nhìn cháu khôn lớn từng ngày
Học hành chăm chỉ hăng say hơn nhiều
Càng lớn càng xinh đáng yêu
Hiếu thảo, ngoan, giỏi là điều bà mong

Con cố rèn luyện bản thân

Phát huy tính tốt, ân cần với em

Vâng lời cha mẹ nhé con

Mong sao cuộc sống của con tuyệt vời (mãi nhé).

Bà tặng Bon cái video clip này làm kỷ niệm về ngày vui hôm nay 22-11-2015:

Bon hãy xem lại những hình ảnh cũ của con với những người thân trong gia đình:

Video clip Bon dưới 5 tuổi:

Video Mừng Bon Sinh nhật 5 tuổi:

Video nhân sinh nhật Bon 7 tuoi, 2011:



Và video clip nhân sinh nhật Bon 9 tuổi, 2013:

* Cảnh báo "nguy hiểm"

Kính gửi các bạn,

Tôi bị Hacker xâm nhập vào mục Yahoo! Mail, lấy hết địa chỉ E-Mail trong Danh bạ (Địa chỉ bạn bè ở Yahoo! Mail) của tôi và dùng account letienhoan trong Yahoo của tôi để gửi mail cho những địa chỉ đó với nội dung xin giúp đỡ - vay tiền 2500 USD. Bạn nào nhận được xin đừng trả lời và hãy cho cái meo đó vào mục "Spam" - "Thư rác" để Yahoo xử lý. Thành thật xin lỗi mọi người vì sự phiền toái này. Hiện giờ tôi không còn một địa chỉ e-mail của bạn nào trong danh mục cả nên muốn gửi mail thông báo và tạ lỗi với ai cũng không được vì không nhớ địa chỉ. Mong mọi người thông cảm.
Cảm ơn các bạn.

* Phim tài liệu Nga: LX giúp VN chống lại B52 của Mỹ